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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	159	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:21:17	4,00 km
5	0,98 km	5:31	5:39	160	00:26:47	4,98 km

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