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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	121	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	132	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	136	00:36:38	6,00 km
7	0,09 km	0:38	6:45	139	00:37:16	6,09 km

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