Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
0
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
0
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
0
00:17:18
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
00:22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
0
00:28:03
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
0
00:33:36
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
0
00:39:06
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
0
00:44:31
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
0
00:49:57
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
0
00:55:44
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
0
01:01:08
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
0
01:06:35
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
0
01:12:14
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
0
01:17:40
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
0
01:23:07
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
0
01:28:28
16,00 km
17
1,00 km
5:15
5:15
0
01:33:43
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
0
01:39:04
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
0
01:44:31
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
0
01:50:01
20,00 km
21
0,74 km
4:05
5:31
0
01:54:07
20,74 km
6 november 2022 - 10:29
Förlängt Långt Quiltvarv
Löpning - Distans
Det blev en sväng i byn innan jag gav mig ut på landsvägen. Jag klarade nästan regnet (lätt regn sista 3 km), och det kändes fint att bara springa utan krav på tid.
20,74
km
Distans
1:54:06
Tid
5:30
min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1632 km