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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	137	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	139	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	141	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	138	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	142	01:07:40	12,00 km
13	0,42 km	2:16	5:23	145	01:09:56	12,42 km

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