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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	173	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	176	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	177	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	170	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	167	00:41:48	8,00 km
9	0,34 km	1:36	4:42	164	00:43:25	8,34 km

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