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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	139	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	158	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	161	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	166	00:23:28	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:11	174	00:23:31	5,01 km

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