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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	136	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	140	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	156	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	157	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	153	00:37:08	6,00 km
7	0,37 km	2:20	6:21	155	00:39:28	6,37 km

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