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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	133	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	139	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	00:52:42	9,00 km
10	0,19 km	0:54	4:50	143	00:53:36	9,19 km

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