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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	152	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	00:36:36	7,00 km
8	0,53 km	2:31	4:45	150	00:39:07	7,53 km

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