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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	134	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	142	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	147	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	149	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	150	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	149	00:47:02	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	152	00:54:22	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	151	01:01:04	9,00 km
10	0,28 km	1:38	5:47	146	01:02:42	9,28 km

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