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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	119	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	118	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	124	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	120	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	110	01:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	127	01:05:16	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	130	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	111	01:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	121	01:22:49	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	123	01:28:07	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	131	01:32:58	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	117	01:39:19	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	121	01:44:25	18,00 km
19	1,00 km	7:08	7:08	114	01:51:33	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	141	01:56:30	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	135	02:01:25	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	128	02:07:51	22,00 km
23	0,16 km	0:48	5:01	119	02:08:39	22,16 km

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