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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	152	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	162	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	168	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	173	00:29:41	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:18	175	00:29:43	6,01 km

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