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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	137	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	00:32:02	5,00 km
6	0,31 km	1:58	6:20	154	00:34:00	5,31 km
7	0,72 km	4:39	6:27	155	00:38:39	6,03 km