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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	137	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	150	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	149	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	136	00:43:49	7,00 km
8	0,88 km	5:35	6:22	145	00:49:24	7,88 km

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