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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	145	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	148	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	151	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	148	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	141	00:51:29	8,00 km
9	1,00 km	8:34	8:34	148	01:00:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	129	01:05:56	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:18	140	01:05:57	10,01 km

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