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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	132	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	127	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	131	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	00:57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	133	01:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	139	01:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	144	01:13:56	14,00 km
15	0,85 km	4:48	5:39	124	01:18:44	14,85 km

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