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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	115	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	112	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	116	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	117	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	113	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	116	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	114	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	114	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	120	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	114	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	115	01:07:05	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:44	120	01:07:06	13,00 km

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