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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	162	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	158	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	150	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	00:34:31	7,00 km
8	0,54 km	2:45	5:08	149	00:37:16	7,54 km