Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,32 km
6:29
4:55
147
00:06:29
1,32 km
2
1,00 km
4:33
4:33
160
00:11:02
2,32 km
3
1,00 km
4:51
4:51
164
00:15:53
3,32 km
4
1,00 km
4:55
4:55
172
00:20:48
4,32 km
5
1,00 km
4:59
4:59
175
00:25:47
5,32 km
6
1,00 km
4:53
4:53
175
00:30:40
6,32 km
7
1,00 km
4:51
4:51
172
00:35:31
7,32 km
8
1,00 km
4:58
4:58
173
00:40:29
8,32 km
9
1,00 km
4:44
4:44
171
00:45:13
9,32 km
10
1,00 km
4:38
4:38
176
00:49:51
10,32 km
11
0,15 km
0:43
4:54
175
00:50:34
10,46 km
9 november 2022 - 18:44
Ekeboda 10km
Löpning - Tempo
Var inte sugen, men benen kändes åtminstone pigga så det kunde klaras av snabbt.
10,46
km
Distans
50:33
Tid
4:50
min/km
Snitt
168
Snittpuls
180
Maxpuls
166
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 1070 km
annons