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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	154	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	147	00:35:28	6,00 km
7	0,20 km	1:09	5:47	151	00:36:38	6,20 km

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