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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	00:25:24	5,00 km
6	0,06 km	0:16	4:14	166	00:25:40	5,06 km

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