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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	123	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	127	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	156	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	159	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	156	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	153	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	169	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	171	00:46:52	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	175	00:50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	172	00:55:06	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	152	01:01:23	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	145	01:06:41	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	138	01:12:19	15,00 km
16	0,04 km	0:12	5:28	136	01:12:31	15,04 km