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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	121	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	107	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	116	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	115	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	114	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	118	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	117	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	117	01:07:08	11,00 km
12	0,03 km	0:09	5:26	113	01:07:18	11,03 km

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