Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:29
4:29
134
00:04:29
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
151
00:08:56
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
158
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
162
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:27
4:27
166
00:22:09
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
167
00:26:33
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
167
00:30:53
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
168
00:35:22
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
172
00:39:57
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
172
00:44:37
10,00 km
11
0,00 km
0:01
78:14
00:44:37
10,00 km
26 juli 2016 - 20:49
Milrundan Broarna runt
Löpning - Distans
Första passet på elva dagar pga lång/segdragen hosta.
Fortfarande lite rosslig vilket tydligt märktes på pulsen (samma snittpuls som 5 Juli då jag hade 4,13 i snitt...), men helt Ok ändå i det stora hela.
10,01
km
Distans
44:37
Tid
4:27
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
annons