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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	149	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	156	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	158	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	160	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	165	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:34:53	6,00 km
7	0,32 km	1:53	5:53	168	00:36:46	6,32 km

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