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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	152	00:34:56	6,00 km
7	0,34 km	1:48	5:18	154	00:36:44	6,34 km

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