Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
127
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
139
00:11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
133
00:17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
140
00:22:59
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
140
00:28:45
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
145
00:34:30
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
143
00:40:04
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
141
00:45:38
8,00 km
9
0,18 km
1:00
5:32
139
00:46:38
8,18 km
10
0,10 km
0:27
4:25
149
00:47:05
8,28 km
11
0,02 km
0:40
33:54
155
00:47:45
8,30 km
12
0,12 km
0:27
3:54
144
00:48:13
8,42 km
13
0,02 km
0:31
20:53
153
00:48:44
8,44 km
14
0,13 km
0:29
3:41
149
00:49:13
8,58 km
15
0,03 km
0:41
25:42
156
00:49:54
8,60 km
16
0,12 km
0:30
4:14
148
00:50:24
8,72 km
17
0,04 km
0:31
14:47
158
00:50:55
8,76 km
18
0,11 km
0:25
3:47
154
00:51:20
8,87 km
19
1,00 km
5:32
5:32
149
00:56:52
9,87 km
20
0,89 km
5:08
5:44
145
01:01:59
10,76 km
11 november 2022 - 15:25
Löpning 2022-11-11 Vena- Lillåspåret
Löpning - Terräng
Kändes rätt så bra. Sprang lugnt. Straxt efter 8 km 5 x 100 m med 30 - 40 s ståvila
10,76
km
Distans
1:01:59
Tid
5:46
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Kadens
annons