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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	118	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	108	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	116	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	120	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	120	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	00:45:49	8,00 km
9	0,02 km	0:11	8:15	119	00:46:00	8,02 km