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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	167	00:06:05	1,00 km
2	0,99 km	5:40	5:45	153	00:11:46	1,99 km
3	1,01 km	5:34	5:31	173	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	00:28:24	5,00 km
6	0,99 km	5:36	5:39	150	00:34:00	5,99 km
7	1,01 km	5:26	5:24	151	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:32	156	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:42	148	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:33	150	00:56:12	10,00 km
11	1,01 km	5:34	5:32	153	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:40	149	01:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	147	01:12:58	13,00 km
14	0,03 km	0:12	6:40	147	01:13:10	13,03 km

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