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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	135	00:36:50	6,00 km
7	0,50 km	3:01	6:00	139	00:39:51	6,50 km

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