Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,05 km
5:56
5:39
119
00:05:56
1,05 km
2
1,51 km
11:37
7:41
131
00:17:32
2,56 km
3
1,01 km
5:47
5:44
136
00:23:20
3,57 km
4
1,01 km
5:34
5:29
129
00:28:54
4,58 km
5
1,03 km
5:20
5:11
140
00:34:14
5,61 km
6
1,01 km
5:35
5:32
142
00:39:49
6,62 km
7
0,75 km
4:00
5:21
136
00:43:49
7,37 km
8
1,00 km
5:16
5:16
147
00:49:05
8,37 km
9
0,55 km
3:38
6:34
147
00:52:43
8,92 km
30 januari 2012 - 09:52
Skatås åttan
Löpning - Distans
8-an + upp på Getryggen för att leta torin-tossa. Ololes Icebugs sog griper mycket bra. Inga problem med skav, tjocka strumpor. -5°C sol! Några korta ruscher.
8,92
km
Distans
52:43
Tid
5:55
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons