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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	126	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	161	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	162	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	166	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	169	01:00:03	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:21	171	01:00:08	10,02 km

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