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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	154	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	154	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	00:46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	160	00:51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	156	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	157	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	160	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	159	01:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	01:18:16	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	157	01:23:21	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	156	01:28:24	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	155	01:33:30	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	153	01:39:02	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	153	01:44:17	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	154	01:49:39	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	157	01:54:53	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	158	02:00:14	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	156	02:05:49	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	156	02:11:06	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	159	02:16:31	26,00 km
27	1,00 km	5:30	5:30	161	02:22:01	27,00 km
28	0,54 km	3:00	5:30	164	02:25:01	27,54 km

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