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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	9:15	9:15	137	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	141	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	133	00:53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	142	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	149	01:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	154	01:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	178	01:15:30	13,00 km
14	0,01 km	0:04	7:11	197	01:15:33	13,01 km

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