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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	135	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	162	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	166	00:24:34	5,00 km
6	0,92 km	4:38	5:02	171	00:29:12	5,92 km

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