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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	148	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	146	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	147	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	139	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	146	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	141	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	00:57:48	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	01:03:35	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	145	01:09:30	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	141	01:16:01	12,00 km
13	1,00 km	7:45	7:45	141	01:23:46	13,00 km
14	1,00 km	9:05	9:05	136	01:32:51	14,00 km
15	1,00 km	7:18	7:18	137	01:40:09	15,00 km
16	0,32 km	2:04	6:22	141	01:42:13	15,32 km

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