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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	138	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	138	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	136	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	136	00:59:45	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	135	01:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	137	01:12:06	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	138	01:17:59	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	138	01:24:05	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	136	01:29:55	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	138	01:36:03	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	136	01:42:16	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	136	01:48:22	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	136	01:54:38	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	133	02:01:11	20,00 km
21	1,00 km	6:58	6:58	133	02:08:08	21,00 km
22	0,22 km	1:35	7:16	142	02:09:43	21,22 km

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