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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	171	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	174	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	173	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	169	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	166	00:41:51	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	165	00:41:53	8,01 km