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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	161	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	163	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	159	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	165	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	166	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	173	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	174	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	178	01:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	179	01:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	172	01:24:24	15,00 km

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