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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	153	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	153	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	155	01:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	01:07:02	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:27	156	01:07:05	12,01 km

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