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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	120	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	120	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	120	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	121	00:30:55	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:15	124	00:30:58	5,01 km

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