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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	3:59	4:53	143	00:03:59	0,81 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	00:09:05	1,81 km
3	1,00 km	5:46	5:46	155	00:14:51	2,81 km
4	1,00 km	5:53	5:53	152	00:20:45	3,81 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	00:25:55	4,81 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	00:31:35	5,81 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	00:37:34	6,81 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	00:43:09	7,81 km
9	1,00 km	5:11	5:11	157	00:48:20	8,81 km
10	1,00 km	5:17	5:17	159	00:53:37	9,81 km
11	1,00 km	6:23	6:23	150	01:00:00	10,81 km
12	1,00 km	5:32	5:32	154	01:05:32	11,81 km
13	1,00 km	6:44	6:44	141	01:12:17	12,81 km
14	1,00 km	6:01	6:01	146	01:18:18	13,81 km
15	1,00 km	5:34	5:34	150	01:23:52	14,81 km
16	1,00 km	5:58	5:58	154	01:29:50	15,81 km
17	1,00 km	6:45	6:45	165	01:36:35	16,81 km
18	0,63 km	3:02	4:51	165	01:39:37	17,44 km