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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	99	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	72	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	61	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	60	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	65	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	86	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	128	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	131	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	01:02:01	11,00 km
12	0,17 km	1:00	5:44	139	01:03:01	11,17 km

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