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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	112	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	134	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	9:06	9:06	133	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	114	00:34:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	117	00:40:39	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	125	00:47:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	126	00:53:18	8,00 km
9	0,31 km	1:51	5:55	131	00:55:10	8,31 km