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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	158	00:20:49	4,00 km
5	0,52 km	2:27	4:42	160	00:23:16	4,52 km

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