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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	137	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	149	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	158	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	156	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	159	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	158	01:01:49	10,00 km
11	0,16 km	0:54	5:47	159	01:02:43	10,16 km

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