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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	126	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	137	00:25:27	5,00 km
6	0,28 km	1:11	4:16	146	00:26:38	5,28 km