Morgondistans med 5x5’@3,37 progressivt
Löpning - Distans
Progressivt från 3,48-3,28👍🏼
Idag med Jakob, Micke, Robban o Fredrik.
Kändes fint o kroppen återhämtar sig bra nu när jag drar ner lite på mängden. Förlängde lite för att benen ville.
Samma pass för 1 år sen
3,44 - 3,40 - 3,34 - 3,41 - 3,30
161 / 173
Nu
3,48 - 3,38 - 3,35 - 3,35 - 3,28
158 / 170
Högre fart och lägre puls. Bra indikation särskilt när känslan var så pass bra efter att jag kunde förlänga rundan utan problem.
