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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	140	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	140	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	145	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	147	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	145	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	147	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	146	00:54:22	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	143	01:00:54	9,00 km
10	0,27 km	1:32	5:44	141	01:02:25	9,27 km

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