Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
0
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
0
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:10
0
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:14
0
00:26:07
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:17
0
00:31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:19
0
00:36:43
7,01 km
8
1,00 km
5:06
5:07
0
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
0
00:46:44
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
0
00:51:48
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:17
0
00:57:06
11,01 km
12
1,00 km
5:01
5:01
0
01:02:07
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:58
0
01:07:04
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
0
01:12:04
14,00 km
15
1,00 km
4:58
4:59
0
01:17:02
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
0
01:21:51
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
0
01:26:48
16,99 km
18
1,00 km
4:57
4:58
0
01:31:45
17,99 km
19
0,39 km
1:50
4:42
0
01:33:35
18,38 km
15 juli 2015 - 13:22
Parasolen
Löpning - Distans
Tänkte försöka hålla något sådär 5:12 i tempo; svårt att hålla.
Det gick bra hela vägen, snabbare takt 5 sista km, nerför.
18,38
km
Distans
1:33:34
Tid
5:05
min/km
Snitt
Salming Distance D1
Total distans: 648 km
Bola Sprint short...
Total distans: 1533 km
annons